Votre seule limite, c'est vous.
Bienvenue au studio d'Arts Aériens Flex and Steel
Pole Dance, Cerceau, Hammock, nous avons tout pour satisfaire tes besoins de hauteur !
Esprit de famille
Dépassement de soi
Confiance en soi
Faire du sport autrement, dans une ambiance bienveillante et fun. Nos disciplines regroupent le renforcement musculaire, la souplesse et l’estime de soi.
Les cours
La Pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre.
Les cerceau est une discipline gracieuse à la croisée des mondes.
Suspendu(e) au plafond, vous musclez le haut du corps, la ceinture abdominale, mais vous travaillez aussi la souplesse et l’équilibre. Le tout en s’amusant !
Le Hammock aérien est une discipline dérivée du tissu aérien. Cette discipline artistique issue du cirque consiste à effectuer des figures acrobatiques avec une longueur de tissu suspendue à ses extrémités pour former une boucle.
Le Stretching (ou Souplesse) aide à la récupération, améliore les performances et diminue le risque de blessures, mais aussi permet d’obtenir une plus grande mobilité et donc d’atteindre des amplitudes de mouvements plus importantes !!
Les cours d’équilibre vont à la fois muscler votre corps mais en plus améliorer sa compréhension ! Coordination, proprioception et sensibilité profonde au menu !
Un cours de Pole Talons, c’est plus qu’un cours de Pole : quand on entre dans le studio, qu’on chausse ses talons et qu’on commence à bouger, on se challenge, on se pousse à sortir de sa zone de confort.
Les niveaux
Initiation - Débutant
Ces cours sont adaptés aux élèves qui débutent dans nos disciplines, tu y apprends les figures de base et les fondamentaux de la discipline. Tu appréhendes la douleur, les différents modes (Spinning et Static), et tu commences à découvrir la tête en bas !
Intermédiaire - Avancé
Les élèves qui ont quelques années de pratique pourront accéder à de nouveaux défis de plus en plus complexes dans les combinaisons de figures (combos). L'équipe vous aidera à améliorer votre technique pour vous épanouir dans votre discipline !
Les tarifs
Tu es libre de venir en illimité chaque semaine, sur plusieurs créneaux et pratiquer les disciplines de ton choix.Tu peux payer en plusieurs fois dans la limite de la validité de la Formule choisie. Nous fonctionnons par unités : 1 Unité = 30 min, 2 Unités = 1h etc..
Mais aussi ...
Réservation de Salle
- Salle de 100m2
- Vestiaire
- Sanitaires
#Calme #Climatisé #Accroches au plafond.
Matériels : Poles (Xpole), Cerceaux, Hammocks, etc..
Contactez-nous pour plus d'infos !
EVJF - Anniversaires
2 formules s'offrent à vous :
1h30 dans la discipline de votre choix - 25€/personnes (gratuit pour la mariée)
2h dans la discipline de votre choix - 35€/personnes (gratuit pour la mariée)
avec un minimum de 5 personnes pour les deux formules.
"ppssssst : dans la deuxième, on vous offre le champagne....!!"
Contactez-nous
FS Charleville : 75 rue Forest, 08000 Charleville-Mézières.
FS Sedan : 5 rue de Mirbritz, 08200 Sedan
Dans les locaux de AURA.
FS Reims : 13 Rue du colonel Charbonneaux, 51100 Reims.
Dans les locaux de Academie Danse Pilates.
Nos horaires
08:00 – 17:00
Lundi – Samedi
Contact
Télephone : 06 50 71 77 43
Email: flexandsteel@gmail.com